尹正分享的减肥食谱，你们都看了吗？我是被震惊到了，原来明星减肥，真的有自己的一套方法！

我把他的方法整理出来了，想要瘦的，千万别错过！

1、鸡腿肉西兰花焖菜

真的是有手就能炒的鸡腿，西兰花！可千万别再说自己不会做饭了！关键是真的吃不胖呀！

2、牛肉木耳焖菜

牛肉就不用多说什么了吧，没有一个减肥人能跳过牛肉的！再搭配木耳，简直太美味了！

3、洋葱牛肉焖菜

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又是一道牛肉大餐！这一次搭配了去腥的洋葱，让口感更清爽！再搭配荷兰豆，这样的炒菜谁能不爱？

4、虾仁牛肉焖菜

虾仁也是减肥人常见的食谱当中的食材！在搭配饱腹感超强的玉米，用橄榄油清炒一下就很美味，再这么吃下去，我感觉要爱上减肥了！

5、蛋白虾仁焖菜

这个做法就更简单了，但是妥妥的高蛋白呀，补充优质蛋白质，谁说减肥只能靠饿的！

6、虾仁西兰花焖菜

感觉虾仁搭配什么蔬菜都吃不腻！简单用油炒一下就很美味，谁要是能给我做这些减肥餐，我感觉我要瘦到两位数了！

真的，谁再说减肥只能靠节食，能饿瘦的，我第一个不答应！除非你就真有毅力坚持到最后，不然但凡中途放弃的，后面立马反弹！